Последние публикации
Родительский клуб "Мы вместе" Комментариев: 0Дата:

Родительский клуб "Мы вместе" Родительский клуб "Мы вместе"

График факультативных занятий и занятий по интересам Комментариев: 0Дата:

График факультативных занятий и занятий по интересам График факультативных занятий и занятий по интересам

Региональная карта помощи Гродненской области несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия и эксплуатации Комментариев: 0Дата:

Региональная карта помощи Гродненской области несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия и эксплуатации Региональная карта помощи Гродненской области несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия и эксплуатации

Сохраним ребенку жизнь Комментариев: 0Дата:

Сохраним ребенку жизнь Сохраним ребенку жизнь

"Понять и помочь" Комментариев: 0Дата:

"Понять и помочь" "Понять и помочь"

Графики работы специалистов Комментариев: 0Дата:

Графики работы специалистов Графики работы специалистов

Школа социальной адаптации Комментариев: 0Дата:

Школа социальной адаптации Школа социальной адаптации

Приглашаем присоединиться Комментариев: 0Дата:

Приглашаем присоединиться Приглашаем присоединиться

Наши контакты Комментариев: 0Дата:

Наши контакты Наши контакты

Попечительский совет Комментариев: 0Дата:

Попечительский совет Попечительский совет

Говорите мамам нежные слова

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 66
  • Коммент.: 0

Мама - самый родной человек. На протяжении всей жизни мамина любовь согревает нас. В преддверии самого искреннего, светлого и доброго праздника - Дня матери, 14 октября, в библиотеке для ребят 1Б класса прошел литературный час "Говорите мамам нежные слова".

Говорите мамам нежные слова
Говорите мамам нежные слова
Говорите мамам нежные слова

Подробнее…

В учреждении образования "Государственная гимназия N1 г.п. Зельва" прошел Всемирный день действий за достойный труд

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 47
  • Коммент.: 0

 

В учреждении образования "Государственная гимназия N1 г.п. Зельва"  прошел Всемирный день действий за достойный трудВ учреждении образования "Государственная гимназия N1 г.п. Зельва"  прошел Всемирный день действий за достойный труд. Члены профкома совместно с администрацией обсудили обеспеченность работников средствами индивидуальной защиты, ещё раз проанализировали коллективный договор, положения о материальном стимулировании труда, порядка проведения периодического контроля за соблюдением работниками требований по охране труда.

Подробнее…

К республиканской профсоюзной акции "Поздравим маму вместе!", "Поздравим папу вместе!" присоединился коллектив учреждении образования "Государственная гимназия N 1 г.п. Зельва".

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 39
  • Коммент.: 0

К республиканской профсоюзной акции "Поздравим маму вместе!", "Поздравим папу вместе!" присоединился коллектив учреждении образования "Государственная гимназия N 1 г.п. Зельва"

К республиканской профсоюзной акции "Поздравим маму вместе!", "Поздравим папу вместе!" присоединился коллектив учреждении образования "Государственная гимназия N 1 г.п. Зельва".
К республиканской профсоюзной акции "Поздравим маму вместе!", "Поздравим папу вместе!" присоединился коллектив учреждении образования "Государственная гимназия N 1 г.п. Зельва".
К республиканской профсоюзной акции "Поздравим маму вместе!", "Поздравим папу вместе!" присоединился коллектив учреждении образования "Государственная гимназия N 1 г.п. Зельва".
К республиканской профсоюзной акции "Поздравим маму вместе!", "Поздравим папу вместе!" присоединился коллектив учреждении образования "Государственная гимназия N 1 г.п. Зельва".

Подробнее…

Ребенок в соцсетях: правила поведения родителей

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 61
  • Коммент.: 0

Ребенок в соцсетях: правила поведения родителей

 

Злиться и ссориться с ребенком из-за интернет-общения – путь, ведущий в тупик. Приходится признать, что сегодняшний мир устроен именно так. Социальные сети пришли в нашу жизнь, заняли огромную ее часть, и бороться с этим – все равно, что отрицать сотовые телефоны, интернет, спутниковую связь и т.д.

Мир изменяется иногда не так, как мы думаем, и мы зачастую не можем осознать, насколько эти изменения хороши или плохи. Нам всегда кажется, что раньше было лучше, не правда ли? Так что идти против течения означает лишь отдаляться от ребенка, живущего в новом мире.

Единственно правильная стратегия в нашем случае состоит в том, чтобы принять тот факт, что социальные сети играют большую роль в жизни ребенка (особенно подростка), и понять, зачем он туда стремится, что ищет в виртуальном мире.

Социальные сети: поиск себя

«Отправляясь в соцсети, подросток прежде всего удовлетворяет важную потребность своего возраста, являющуюся залогом его благополучного психологического развития – поиск своей индивидуальности, – говорит Светлана Филяева, семейный и детский психолог. – Общение со сверстниками дает понимание себя: каков я, каковы мои интересы, каковы интересы других, что я люблю, что ненавижу и так далее. Страница в соцсети – это шаг к пониманию своей идентичности. Если вы попробуете, то поймете, что это непростая задача, – выбрать слова, чтобы заполнить аккаунт, создать свой портрет, рассказать о себе или выбрать фото, которое опишет настроение сегодня, поделиться историей, цитатой или афоризмом, которые сообщат миру о тебе что-то очень важное».

Объясните ребенку сразу и повторяйте как можно чаще, что необходимо соблюдать правила безопасности: не оставлять в открытом доступе номер своего телефона и домашний адрес, а также другие данные, по которым его можно легко найти. Попросите ребенка не «чекиниться», если он находится где-то без взрослых, не публиковать фотографий в полуобнаженном виде (в слишком открытой одежде, купальнике и т.п.). Не поленитесь поставить на компьютеры и телефоны программы родительского контроля, которые выпускают почти все крупные производители софта. Это позволит вам следить за временем пребывания ребенка в интернете и за сайтами, которые он посещает, дабы предотвратить действительно опасные ситуации

Это важно!

Не исключено, что изучая страницу своего ребенка, вы узнаете о нем что-то новое. Как правило, дети старшего возраста не любят обсуждать с родителями содержание своих страниц, но вы можете просто наблюдать, что он пишет о себе, как комментирует высказывания других, что ему нравится, а что – нет. Если делать это деликатно, не критикуя и не давя, можно стать гораздо ближе друг к другу.

Общаться, общаться и еще раз общаться

«Знакомства и разговоры в соцсетях развивают коммуникативные навыки. Подросткам часто свойственна застенчивость, им не хватает смелости для реального разговора с новым человеком, особенно противоположного пола. В виртуальном мире все гораздо свободнее, никто не ждет от тебя гениальной реплики прямо сейчас, можно посидеть, подумать, отредактировать».

А для того чтобы не волноваться о том, с кем и о чем беседует ребенок, родителям нужно быть открытыми к самому факту виртуального общения – не запрещать, а интересоваться, вместе обсуждать популярные темы, оказывать поддержку, помогать сформулировать эмоции. Замечательно, если родители тоже ведут активную социальную жизнь в интернете, общаются с интересными людьми, комментируют чьи-то посты, участвуют в сообществах. Тогда можно спрашивать совета у ребенка о том, как все устроено, что может собой представлять тот или иной сетевой персонаж и т. п. Это создаст общую тему для разговоров, а ребенок поймет, что вы не воюете с соцсетями как явлением, а заботитесь о нем.

Сохранение доверия между ребенком и родителем позволит выработать собственные правила. Например, принимать запросы на добавление в друзья только от тех, кого ты знаешь лично или по рекомендации тех, кого ты знаешь лично. Или – сделать свою страницу доступной только для друзей. Границы личной безопасности определяются совместно родителями и ребенком, а для этого нужно собрать как можно больше информации о возможных неприятностях. В идеале нужно договориться о том, что вы всегда имеете пароли от всех аккаунтов в соцсетях (на каких условиях – решать вам вместе)

Это важно!

Здесь меня понимают

Если вы совершите мысленную прогулку в собственное детство, а особенно в подростковый возраст, вы вспомните, как важно было ощущать, что ты – свой, что тебя не отвергают и принимают. Подростку чрезвычайно важна обратная связь, принадлежность к группе, которая тоже является частью его восприятия самого себя. В соцсети есть мгновенная возможность узнать, как реагируют на что-то твои друзья. Лайки, комментарии, перепосты – живое и быстрое общение, обмен мнениями».

Порой взрослые даже не понимают, как это здорово – посмотреть фильм и тут же обменяться откликами, отправить подружкам фото пяти платьев из примерочной, чтобы они помогли выбрать подходящее, поделиться с друзьями удачной фотографией через минуту после того, как она сделана, а еще через пять минут получить отклики…

Конечно, на этом пути ребенок может получать и шишки и синяки, поплатиться за излишнюю откровенность или непонимание, быть осмеянным и забаненным – выброшенным из группы или удаленным из друзей. Но это – тоже часть обучения общению, пусть и виртуальному. Но, в отличие от реального, здесь всегда есть возможность нажать кнопку и отключиться от сети, подумать и выработать стратегию.

И наконец, главное, чем ребенку могут помочь социальные сети – это научиться ориентироваться в реальном мире. Правда, в этом ему должны помочь взрослые. Найдите вместе с ним сообщества, которые ему действительно интересны: будь то автогонки или мода, любимая группа или брошенные животные – любое увлечение так или иначе объединяет вокруг себя пользователей соцсетей. Присоединяйтесь тоже к этим группам, следите за темами, которые там обсуждаются. Кроме того, покажите выходы из онлайна в офлайн – предложите следить за обновлениями афишиконцертов, лекций, соревнований и т.д.

Если вы будете все делать именно так, вам не придется бояться зависимости от интернета и социальных сетей. Зависимость возникает там, где есть пустота и непонимание, а окруженный любящими, позитивными, понимающими взрослыми ребенок обязательно сумеет найти баланс между реальной и виртуальной жизнью.

 

 

Подробнее…

Как уберечь ребенка от дурного влияния?

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 60
  • Коммент.: 0

Как уберечь ребенка от дурного влияния?

(материалы к консультации для родителей)

 

Тема вредного влияния на детей в информационной сфере и в подростковой среде сегодня очень актуальна. Недавно я писала про мультфильмы аниме и неформальные сообщества, через которые детям транслируются ложные ценности, навязываются разрушительные идеи и искаженное мировоззрение. Родителям важно воспитывать ребенка так, чтобы он умел защищаться от этого влияния.

Не запрещать, а воспитывать

Запреты без объяснения причин не помогут оградить детей от неправильных поступков и общения с «плохими» компаниями. Наоборот, часто авторитарный запрет только разжигает в подростках протест и заставляет их делать все наперекор взрослым. Это еще больше портит отношения между детьми и родителями и усугубляет проблему.

Единственное, что мы можем и должны делать — воспитывать детей собственным примером, много говорить с ними и в беседах объяснять, последствия тех или иных действий.

В семье происходит осознанное и неосознанное закладывание ценностей и норм, которыми ребенок будет руководствоваться в жизни. Эта морально-нравственная база станет для него опорой в непростых социальных ситуациях. Нам, родителям, важно спросить себя: какие ценности транслируются в нашей семье? Что видит и считывает ребенок?

Если в семье принято уважительное отношение друг к другу, конфликты решаются в разговоре, а личность имеет высшую ценность, ребенок понесет это в мир и не станет поступать бесчеловечно, жестоко, цинично. И взрослея, он не будет нуждаться в запретах. Он сам будет контролировать свое поведение и всегда выбирать истинное, отличая его от ложного.

Учите детей распознавать опасность

В современном мире важно развивать у детей навыки, которые помогут им видеть и распознавать опасность и противостоять ей. Детей необходимо учить критическому мышлению, умению анализировать и оценивать всю поступающую информацию, искать первоисточник, а не верить всем «на слово».

А еще ребенку важно чувствовать ответственность за свои поступки. Даже в мелочах. Он должен четко видеть, к чему приводят те или иные выборы, и быть готовым принять ответственность за последствия.

Но дать ответственность за последствия — это не значит наказывать, ругать. Родителю нужно спокойно обратить внимание ребенка на то, к чему привели его конкретные действия, помочь ему увидеть эту взаимосвязь.

Семья — пространство любви и поддержки

По статистике, лишь каждый пятый ребенок обращается к родителям за помощью в случае проблем. И это очень печальная цифра. Родителям следует искать способы показать ребенку, что в семье его любят, ценят, поддерживают. Тогда, попав в «плохую» компанию или столкнувшись со сложным выбором, ребенок пойдет за советом к родителю. Потому что родитель будет тем авторитетом, к которому захочет прислушиваться ребенок.

 

 

Формируйте среду для развития ребенка

В коллективе сверстников ребенок развивает коммуникативные навыки, учится общаться, договариваться, искать компромиссы. Интересы и ценности компании сильно влияют на личность подростка — он перенимает то, что принято в компании.

Поэтому формирование правильного окружения очень важно для гармоничного развития ребенка. Пока он маленький, этим должны заниматься взрослые. Хорошо, если удастся найти коллектив целеустремленных культурных детей, глядя на которых ребенок будет стремиться стать лучше.

Мы должны понимать, что не сможет всю жизнь ограждать детей от чужого влияния. В жизни им встретятся разные люди, и не у всех будут добрые мысли и намерения. Но какие бы идеи ни пытались навязать ребенку другие люди, окончательное решение должен принимать он сам. Поэтому важно развивать у ребенка ответственность и умение предвидеть последствия своих выборов, а также отстаивать собственные границы и говорить «нет» тому, с чем он не согласен.

 

Подготовил : педагог социальный Шевчик С.В.

Подробнее…

Как уберечь своих детей от деструктивных сайтов в интернете

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 84
  • Коммент.: 0

Как уберечь своих детей от деструктивных сайтов в интернете

Руководство для родителей

Как уберечь своих детей от деструктивных сайтов в интернете.

Наши дети – главная ценность в жизни. В наше время защищать детей от различных неприятностей становится непростой задачей. Современные телефоны и планшеты становятся все сложнее. В связи с этим родителям необходимо постоянно совершенствовать свои знания технологий, чтобы помогать детям правильно использовать гаджеты.

Чем старше становятся дети, тем больше новых проблем появляется. Родители учат своих детей и учатся сами. Вам кажется, что дети знают о компьютерных технологиях больше, чем вы? Вы не одиноки, многие родители думают точно так же. Нынешние подростки родились буквально со смартфоном в руках, в то время как многие взрослые познакомились с мобильными устройствами уже в сознательном возрасте. Но это не делает ребенка главным техническим специалистом в доме. Даже если ребенок умеет пользоваться интернетом, это не означает, что он осознает последствия каждого действия в Глобальной компьютерной сети Интернет. Родителям нет необходимости разбираться в цифровом мире лучше ребенка. Но вы должны быть всегда готовы к моменту, когда ваш ребенок найдет в Сети что-то незнакомое и будет нуждаться в разговоре с кем-то более опытным. Важно вовлечь ребенка в диалог. Поэтому в семье так важна доверительная атмосфера, где дети могут свободно задавать вопросы и получать исчерпывающую информацию в доступной форме.

Сегодня полный запрет доступа детей к технологиям не решает проблему безопасности. Современные технологии – важная часть повседневной жизни, необходимая для развития. Вместо того чтобы устанавливать ограничения, поговорите с детьми о безопасности и организуйте взаимодействие ребенка с гаджетами. Многие вышеупомянутые риски актуальны и для взрослых, поэтому рекомендованные меры предосторожности стоит применять в любом возрасте.

Детская безопасность – ответственность взрослых.

Не забывайте про периодический контроль виртуальных друзей и сообществ, в которых ребенок ведёт деятельность. Если тематика сообщества не понятна, попросите ребенка это пояснить, поищите информацию в Интернете – даже картинки и символику сообществ можно проверить через сервис "Поиск по картинке", предоставляемый компаниями "Яндекс" и "Google". Также, внимания заслуживают сервисы, позволяющие искать скрытых и скрывающихся друзей. Если ребенок что-то скрывает, то именно это должно заинтересовать родителей.

Займитесь саморазвитием. Особенности виртуальной жизни детей и подростков нам, родителям, нужно постоянно познавать и быть в курсе актуальных интернет-угроз.Целесообразно обращаться к специалистам-психологам, а зачастую и к психиатрам. Уже первый неправильный тактический шаг может навредить: после этого усиливается воздействие на ребенка, создается агрессивный настрой против родителей, появляются угрозы и попытки склонять к совершению побега из дома или к самоубийству.

Постоянно наблюдайте за поведением детей. Не забывайте, что любые попытки приблизиться к ребенку он будет обсуждать со своими идеологами в соцсетях. Ему будут пояснять примерно так: «не слушай родителей, слушай нас».

Постарайтесь вернуть ребенка в семью. Родительская любовь и тепло могут в этом помочь.

Рекомендации по техническому контролю.

1.Используйте инструменты родительского контроля. Функции родительского контроля можно использовать как в браузерах, так и в антивирусных программах.

2. Не разрешайте детям публиковать в интернете личную информацию. Запомните и объясните детям, что конфиденциальная информация никогда не запрашивается по электронной почте или в чате.

 3. Не удаляйте сообщения агрессора, история сообщений послужит доказательством акта воздействия.

4. Объясните ребенку, что далеко не вся информация в интернете достойна доверия.

5. Ведите с ребенком открытый диалог. Ключевую роль в обеспечении безопасности детей играет общение с ними. Разговоры о безопасности, страхах и проблемах намного эффективнее наказаний. Доброжелательная атмосфера в семье и открытый диалог способствуют успешному развитию ребенка.

6. Все, что попало в интернет, останется там навсегда. Объясните детям, что информация, проиндексированная поисковыми системами, навсегда останется в Сети. Хуже того, после публикации пользователь теряет контроль над своими данными, любой может использовать и распространять эту информацию. Пусть дети возьмут за правило никогда не публиковать фотографии, статусы и другой контент, который они не хотели бы показывать родителям или родственникам. Это распространяется на соцсети, мессенджеры, блоги и другие сервисы.

 7. Не рекомендуется создавать для ребенка учетную запись с правами администратора.

8. Настройте использование https. Убедитесь в том, что ваш ребенок открывает сайты с защищенным протоколом https (наименование протокола отображается в адресной строке браузера). Это позволит избежать перехвата информации – данные передаются в зашифрованном формате, который не распознают вредоносные программы. Посоветуйте детям-подросткам использовать эти настройки и при доступе к соцсетям через публичный Wi-Fi.

9. Используйте надежные пароли. Напомните детям, что пароли нельзя передавать или давать на время даже лучшим друзьям.

10. Настройте параметры безопасности для социальных сетей. Параметры безопасности в соцсетях, установленные по умолчанию, не гарантируют безопасности. Рекомендуется посвятить немного времени их правильной настройке и проверить, какая информация находится под угрозой утечки.

Тактические  подсказки для родителей

1. Создайте для ребенка учетную запись с правами обычного пользователя – это позволит вам эффективно контролировать его онлайн-активность. Учетная запись с правами администратора должна использоваться только взрослым.

2. Не забывайте регулярно обновлять антивирус и программу родительского контроля.

3. Просматривайте историю посещения сайтов ребенком. Если вы обнаружите, что история подчищена, найдите повод, чтобы с ребенком поговорить.

4. Проверьте настройки веб-камеры и убедитесь, что она отключена или закрыта, если в данный момент не используется.

5. Проверьте настройки профиля ребенка в соцсетях. Открытый доступ к профилю может подвергнуть ребенка риску.

6. Не переходите по подозрительным ссылкам

7. Скачивайте программы и мобильные приложения только из официальных источников

8. Используйте комплексные антивирусные продукты и решения.

9. Избегайте заполнения сомнительных форм с персональными данными в Сети.

10. Не открывайте файлы от неизвестных отправителей.

По вопросам настройки домашнего компьютера, настройки опций родительского контроля можно обращаться к преподавателям информатики в гимназии своего ребенка или к специалистам Белтелекома.

Подробнее…

Да 110-годдзя з дня нараджэння Эдзі Агняцвет

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 90
  • Коммент.: 0

Да 110-годдзя з дня нараджэння Эдзі Агняцвет у бібліятэцы была арганізавана кніжная выстава "У свеце дабрыні". Юныя чытачы змаглі пазнаёміцца з творчасцю беларускай паэткі. Дзеці паслухалі і паразважалі над вершамі "Параска і падказка", "Шчодры Цішка", "Свята кнігі" . Многія дзеці ўзялі кнігі паэткі дадому, каб больш уважліва перачытаць.

Да 110-годдзя з дня нараджэння Эдзі Агняцвет
Да 110-годдзя з дня нараджэння Эдзі Агняцвет

Подробнее…

Памятка по профилактике стресса

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 67
  • Коммент.: 0

Памятка по профилактике стресса

 

 

Стрессовый стиль жизни. Человек при этом:

 

- испытывает хронический неослабевающий стресс.

- попадает в одну или несколько непрекращающихся стрессовых ситуаций.

- тяжело преодолевает стрессовые межличностные отношения (например, трудности в семье, осложнение отношений с супругой, боссом, сотрудниками).

- участвует в неинтересной, скучной, раздражающей или иным образом неприятной и неблагодарной работе.

- испытывает постоянную нехватку времени, слишком много надо сделать за данный промежуток времени.

- беспокоится по поводу потенциально неприятных наступающих событий.

- обладает пагубными для здоровья привычками (например, в питании, курит, выпивает, испытывает недостаток физических упражнений, в плохой физической форме).

- поглощен одним видом жизненной деятельности (например, работой, общественной деятельностью, зарабатыванием денег, одиночеством или физической деятельностью).

- считает, что трудно просто хорошо провести время, расслабиться и насладиться какой-нибудь кратковременной работой.

- воспринимает отношения между полами как неприятные, неблагодарные или общественно "запрограммированные" (например, путем интриг, стремления заманить").

- воспринимает жизнь как серьезную трудную ситуацию; отсутствует чувство юмора.

- соглашается с выполнением угнетающих неблагодарных социальных ролей.

- воспринимает тяжелые или стрессовые ситуации пассивно; страдает молча.

 

Не стрессовый стиль жизни. При этом человек:

Допускает наличие "творческого" стресса в определенные периоды напряженной деятельности.

Имеет "пути спасения", позволяющие хотя бы временно отстраниться и расслабиться.

Отстаивает собственные права и потребности; устанавливает низко стрессовые отношения взаимного уважения; тщательно выбирает друзей и завязывает взаимоотношения, которые являются ободряющими и спокойными.

Участвует в интересной, благодарной, стоящей работе, которая обеспечивает подлинное вознаграждение.

Сохраняет стимулирующую рабочую нагрузку, где периоды перегрузки и кризисов уравновешиваются периодами "передышки".

Уравновешивает опасные события полезными целями и положительными событиями, к которым следует стремиться.

Сохраняет хорошую физическую форму, хорошо питается, очень редко употребляет алкоголь и табак или совсем не употребляет.

Вкладывает энергию в различные виды деятельности, что в целом приносит чувство удовлетворения (например, в работу, общественную деятельность, отдых, уединение, культурные мероприятия, семью и близких знакомых).

Находит удовольствие в простой деятельности, не чувствуя необходимости оправдывать наигранное поведение.

Наслаждается жизнью в целом; может смеяться над собой; имеет хорошо развитое чувство юмора.

Проводит жизнь, относительно свободную от ролей; способен выражать естественные потребности, желания и чувства без оправдания.

Эффективно распределяет время, избегает напряженных ситуаций.

 

Вот несколько рекомендуемых способов релаксации за 10 минут.

1. Сядьте в кресло, расслабьтесь и спокойно отдохните. Или же сядьте поудобнее на стул и примите релаксационную "позу кучера".

2. Заварите себе крепкого чая или сварите кофе. Растяните их на 10 минут, старайтесь в этот отрезок времени ни о чем серьезном не думать.

3. Включите магнитофон и послушайте свою любимую музыку. Наслаждайтесь этими чудесными мгновениями. Постарайтесь полностью погрузиться в музыку, отключившись от ваших мыслей.

4. Если ваши близкие дома, выпейте чай или кофе вместе с ними и спокойно побеседуйте о чем-нибудь. Не решайте свои проблемы сразу же по возвращении домой: в состоянии усталости, разбитости это очень трудно, а порой невозможно. Выход из тупикового положения вы сможете найти после того, как пройдет немного времени и спадет напряжение трудового дня.

5. Наполните ванну не очень горячей водой и полежите в ней. В ванне проделайте успокаивающие дыхательные упражнения. Сделайте глубокий вдох через сомкнутые губы, опустите нижнюю часть лица и нос в воду и сделайте очень медленный выдох. Постарайтесь выдыхать как можно дольше (выдох с сопротивлением). Представьте себе, что с каждым выдохом общее напряжение, накопившееся за день, постепенно спадает.

6. Погуляйте на свежем воздухе.

7. Наденьте спортивный костюм, кроссовки и побегайте эти 10 минут. Очень важно, чтобы инициатива таких "переделок" дня исходила от нас самих.

Необходимо предупредить своих близких, что в это короткий период времени мы забываем о своих домашних обязанностях и попробовать провести эти 10 минут вместе с ними. На свежую голову, на решение всех домашних проблем потребуется гораздо меньше нервной и физической энергии.

Подробнее…
Раздел: Учащимся

ОСОБЕННОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ПОДРОСТКОВ

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 69
  • Коммент.: 0

ОСОБЕННОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ  СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ПОДРОСТКОВВоспитательное пространство школы способствует созданию благоприятного социально-психологического климата, который предполагает укрепление психологического и психического здоровья учащихся. Одним из направлений деятельности педагогического коллектива является сохранение психического здоровья детей и профилактика суицидального поведения.

 

 

 

Подробнее…
Раздел: ПЕДАГОГУ

В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 57
  • Коммент.: 0

Это современное технически оснащенное предприятие по производству изделий из хрусталя, цветного и бесцветного стекла со всевозможными видами декорирования. Ребята увидели, как мастера выдувают стекло, посетили местный стекольный музей, приобрели изделия из стекла. После этого ребята посетили удивительное место в древнем белорусском городе Лида - замок. Побывли в одной из башен и посетили боевую галерею. Прогулялись по внутреннему дворику замка. По возвращению домой ребята делились впечатлениями от увиденного и обсуждали очередную поездку с классом. 

В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"
В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"
В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"
В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"
В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"
В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"
В воскресный день, 8 октября, учащиеся 2"Б" класса посетили в г.Берёзовка стекольный завод "Нёман"

Подробнее…
Раздел: 2 Б, Экскурсии

Учащиеся УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" приняли участие в волонтёрской акции по уборке памятных мест и воинских захоронений

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 53
  • Коммент.: 0

Ребята очистили территорию мемориального комплекса Боевой Славы, закреплённого за гимназией, от опавших листьев, собрали мусор. Благодаря дружной и слаженной работе наведён порядок.

Учащиеся УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" приняли участие в волонтёрской акции по уборке памятных мест и воинских захоронений
Учащиеся УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" приняли участие в волонтёрской акции по уборке памятных мест и воинских захоронений
Учащиеся УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" приняли участие в волонтёрской акции по уборке памятных мест и воинских захоронений
Учащиеся УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" приняли участие в волонтёрской акции по уборке памятных мест и воинских захоронений
Учащиеся УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" приняли участие в волонтёрской акции по уборке памятных мест и воинских захоронений

Подробнее…

Трудовой коллектив УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" принял участие в акции по сбору средств на строительство Республиканского центра патриотического воспитания молодежи на территории Брестской крепости.

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 45
  • Коммент.: 0

Трудовой коллектив УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" принял участие в акции по сбору средств на строительство Республиканского центра патриотического воспитания молодежи на территории  Брестской крепости.

Подробнее…

5 октября 2023 года учащиеся 11 "А" класса УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" посетили отдел внутренних дел Зельвенского райисполкома

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 60
  • Коммент.: 0

5 октября 2023 года учащиеся 11 "А" класса УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" посетили отдел внутренних дел Зельвенского райисполкома
5 октября 2023 года учащиеся 11 "А" класса УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" посетили отдел внутренних дел Зельвенского райисполкома
5 октября 2023 года учащиеся 11 "А" класса УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" посетили отдел внутренних дел Зельвенского райисполкома
5 октября 2023 года учащиеся 11 "А" класса УО "Государственная гимназия №1 г.п. Зельва" посетили отдел внутренних дел Зельвенского райисполкомаВ ходе встречи ребятам были доведены порядок и условия поступления. Также желающие смогли примерить на себе некоторые элементы обмундирования. Далее учащиеся посетили "комнату истории отдела внутренних дел". 11-классники с пользой и интересом провели время.

Подробнее…

Успешно выступили учащиеся гимназии на районных соревнованиях "Осенний легкоатлетический кросс"

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 63
  • Коммент.: 0

Успешно выступили учащиеся гимназии на районных соревнованиях "Осенний легкоатлетический кросс"
Успешно выступили учащиеся гимназии на районных соревнованиях "Осенний легкоатлетический кросс"
Успешно выступили учащиеся гимназии на районных соревнованиях "Осенний легкоатлетический кросс"
Успешно выступили учащиеся гимназии на районных соревнованиях "Осенний легкоатлетический кросс"
Успешно выступили учащиеся гимназии на районных соревнованиях "Осенний легкоатлетический кросс"Бекиш Нелли и Зуев Игнат стали победителями своих возрастных групп, Иванищева Настя и Плавский Андрей были вторыми, Сечейко Софья финишировала с третьим результатом. Достойно выглядели Разумовский .Артемий, Сечейко Рома, Пискунова Арина, Сидор Диана, Голуб Алена, Дунецкий Иван.

Подробнее…

С чего начинается любовь к Родине?

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 89
  • Коммент.: 0

 Любовь к Родине начинается с любви к маме. Ребята начальных классов в шестой школьный день говорили о маме, о предстоящем празднике Дне Матери и нарисовали портреты своих мам, которые подарят ей в этот праздник.

С чего начинается любовь к Родине?
С чего начинается любовь к Родине?
С чего начинается любовь к Родине?
С чего начинается любовь к Родине?
С чего начинается любовь к Родине?
С чего начинается любовь к Родине?
С чего начинается любовь к Родине?

Подробнее…

Сегодня ряды октябрят пополнились второклассниками нашей гимназии.

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 70
  • Коммент.: 0

 Учащиеся 2 "А"  и 2 "Б"  классов приняли участие в мероприятии торжественного  посвящения в октябрята "Путешествие по лучам октябрятской звёздочки".

В ходе мероприятия ребята прошли нелёгкие испытания. В ходе этих испытаний им помогали пионеры 8 "Б" класса. Будущие октябрята  проявили себя как активные, инициативные, творческие и дружные ребята. Второклассники продемонстрировали свои знания родного края и умения работы в команде, доказав, что они достойны носить звание октябрёнка.

Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.
Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.
Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.
Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.
Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.
Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.
Сегодня  ряды октябрят  пополнились второклассниками нашей гимназии.

Подробнее…
Раздел: БРПО и БРСМ

Продолжаются спортивные мероприятия недели лёгкой атлетики в нашем учреждении, ребята продолжают соревнования по прыжкам и бегу.

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 64
  • Коммент.: 0

Продолжаются спортивные мероприятия недели лёгкой атлетики в нашем учреждении, ребята продолжают соревнования по прыжкам и бегу.

Продолжаются спортивные мероприятия недели лёгкой атлетики в нашем учреждении, ребята продолжают соревнования по прыжкам и бегу.
Продолжаются спортивные мероприятия недели лёгкой атлетики в нашем учреждении, ребята продолжают соревнования по прыжкам и бегу.
Продолжаются спортивные мероприятия недели лёгкой атлетики в нашем учреждении, ребята продолжают соревнования по прыжкам и бегу.
Продолжаются спортивные мероприятия недели лёгкой атлетики в нашем учреждении, ребята продолжают соревнования по прыжкам и бегу.

Подробнее…

Знать, чтобы помнить!

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 79
  • Коммент.: 0

Знать, чтобы помнить!
Знать, чтобы помнить!

Брестская крепость… Как тут тихо, спокойно, мирно...

 

…Метроном, отсчитывающий мгновения до начала боя, звуки начавшейся войны, голос Левитана... Потрясает до глубины души! Это место обязательно для посещения всем думающим и чувствующим людям, всем, кому небезразличен подвиг дедов и прадедов, всем, в чьем сердце чувство великой благодарность за нашу жизнь.

 

3 октября учащиеся 4"А" класса побывали в этом священном месте.  Музей обороны Брестской крепости, где собрано много исторических экспонатов. Скульптура Жажда и Мужество, штык-обелиск. Это надо увидеть своими глазами и прочувствовать.    Счастьем быть свободными и жить под мирным небом... Когда слышишь разрывающий душу рассказ о том, каким мужеством, стойкостью и верой в победу обладали наши деды, хочется склониться до земли в знак благодарности за их подвиг...

Подробнее…