Неделя здорового питания и классный час с викториной "Питание и здоровье" помогут учащимся 2 "Б" класса применять знания о правильном питании на практике.

• Количество. Калорийность получаемой пищи должна соответствовать энергозатратам.
• Разнообразие. В день нужно употреблять продукты из разных групп – белки, углеводы, молочные продукты, жиры, фрукты и овощи.
• Соотношение разных групп продуктов по количеству. Как правило, подбирается индивидуально.
• Дробность питания. Не слишком часто и не слишком редко, кому как удобнее.
• Большее количество еды должно съедаться в первой половине дня.
• Полноценность. Все продукты должны быть максимально полезными и давать хорошее насыщение.

Во время классного часа учащиеся 2 А класса отгадывали загадки на тему здорового образа жизни, составляли пословицы, разгадывали анаграммы, поиграли в игру Алфавит здоровья и  провели весёлую зарядку. Подводя итог, ребята сделали сердце из маленьких сердечек, на которых каждый написал свое правило здорового образа жизни.

Классный час. Устный журнал «Профилактика гриппа. Что можем сделать мы?»

Ребята искали ответы на вопросы:" Что значит быть здоровым? От кого зависит здоровье человека? Что может повлиять на состояние здоровья?". Узнали десять шагов против гриппа:

  1 шаг: Тщательно мой руки перед едой. На твоих руках находится большое количество микробов и бактерий. Если ты не будешь мыть руки, микробы вместе с пищей попадут в твой организм и вызовут различные заболевания.

 2 шаг: Закаляйся. Закаливание – это специальная тренировка, которая помогает быть здоровым. Для того чтобы не бояться холода, нужно чаще бывать на свежем воздухе, обливаться прохладной водой, купаться. Закаливанием нужно заниматься только с родителями.

 3 шаг: Делай зарядку каждое утро. Для того чтобы тело было гибким, здоровым, сильным и красивым, надо регулярно делать зарядку, она поможет еще и защитить организм от болезней.

 4 шаг: Ешь много овощей и фруктов. Они также помогают защититься от болезней, а еще укрепляют организм, потому что содержать витамины и полезные вещества.

 5 шаг: Проветривай свою комнату. На вещах и предметах в твоей комнате оседает пыль, различные микробы и бактерии. Для того чтобы все это не попадало в твой организм, очень важно проветривать помещение, где ты спишь, играешь, учишь уроки.

 6 шаг: Береги свое здоровье. Если рядом с тобой кто-то болеет, надень специальную маску, она тебя защитит от заболевания.

 7 шаг: Подружись с веселой тубой « Оксалиновая мазь». Вместе вы сможете победить простуду и грипп.

 8 шаг: Не переохлаждайся, одевайся по погоде.

 9 шаг: Во время эпидемии гриппа откладывай посещение мест с большим скоплением людей.

 10 шаг: В случае угрозы эпидемий, следуй советам врачей и не бойся делать прививки.

Предлагаем Вам ознакомиться с примерным меню на 10 дней для здорового питания 

Акция "Запиши ребенка в спортивную школу"

Совместно с ДЮСШ проводится акция "Запишись в спортивную секцию"

Неделя спорта и здоровья проходит в гимназии. Дружеские встречи по спортивныим играм, олимпийские эстафеты, часы футбола - все на здоровье!

Правила гигиены на каждый день

Неделя спорта и зоровья   подробнее

Сегодня прошли районные соревнования по футболу "Кожаный мяч" среди девочек и мальчиков 2010-2012г.р. Наши мальчики проиграв команде .СШ√3 заняли второе место, девочки уступили в серии послематчевых пенальти и оказались на 3 месте. Обе команды гимназии награждены кубками, а все участники грамотами федерации футбола.

Листовки:

Витамины

Детское ожирение

Еда, которая вредна

Памятка для детей по здоровому питанию

Сиди правильно

Гигиена зрения