Последние публикации
График факультативных занятий Комментариев: 0Дата:

График факультативных занятий График факультативных занятий

План мероприятий, посвященный Дню матери Комментариев: 0Дата:

План мероприятий, посвященный Дню матери План мероприятий, посвященный Дню матери

Приглашаем присоединиться Комментариев: 0Дата:

Приглашаем присоединиться Приглашаем присоединиться

Наши контакты Комментариев: 0Дата:

Наши контакты Наши контакты

Попечительский совет Комментариев: 0Дата:

Попечительский совет Попечительский совет

Информация Комментариев: 0Дата:

Информация Информация

Приветствие Комментариев: 0Дата:

Приветствие Приветствие

Горячая линия по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних Комментариев: 0Дата:

Горячая линия по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних Горячая линия по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних

План работы в субботу Комментариев: 1Дата:

План работы в субботу План работы в субботу

Безопасный Новый год Комментариев: 0Дата:

Безопасный Новый год Безопасный Новый год

» Материалы за 26.08.2022

Здоровое питание школьника – залог успешной учебы

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 48
  • Коммент.: 0

Здоровое питание школьника – залог успешной учебы

Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном питании, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которое поможет их организму развиваться и оставаться здоровым. Ниже вы найдете информацию о том, на чем базируется здоровое питание школьников.
Принципы правильного питания:
  • Количество. Калорийность получаемой пищи должна соответствовать энергозатратам.
  • Разнообразие. В день нужно употреблять продукты из разных групп – белки, углеводы, молочные продукты, жиры, фрукты и овощи.
  • Соотношение разных групп продуктов по количеству. Как правило, подбирается индивидуально.
  • Дробность питания. Не слишком часто и не слишком редко, кому как удобнее.
  • Большее количество еды должно съедаться в первой половине дня.
  • Полноценность. Все продукты должны быть максимально полезными и давать хорошее насыщение.
Хорошо, когда дети начинают свой день питательным завтраком - например, молоком с хлопьями, чтобы справиться с утренней нагрузкой в школе. Затем - 1-2 фрукта или кусок кекса дадут им дополнительную энергию, чтобы чувствовать себя бодрым до обеда. Сам обед желательно сделать как можно разнообразнее.
 
Основные правила здорового питания школьников:
1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу;
1 раз в неделю - красное мясо (желательно говядина);
1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи;
в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.
Подробнее…

Старт СКМ "Внимание - дети!"

  • Автор: zelgymn
  • Дата:
  • Просмотры: 32
  • Коммент.: 0

Старт СКМ "Внимание - дети!"

 

Традиционно с 25 августа по 5 сентября на территории республики проводится специальное комплексное мероприятие "Внимание - дети!".    В ходе СКМ "Внимание - дети!" сотрудники ГАИ во взаимодействии с другими службами органов внутренних дел сконцентрируют основные усилия на проведении профилактической работы среди детей и родителей, водителей транспортных средств. В период проведения акции места несения службы нарядами ДПС ГАИ будут приближены к учреждениям образования. Госавтоинспекция обращает внимание водителей, что в период проведения СКМ "Внимание - дети!" движение с ближним светом фар ОБЯЗАТЕЛЬНО для всех транспортных средств.

Подробнее…